天津市红桥区人民政府-通用内容

龙禧园第一、二社区：让情绪被看见，让关怀有温度

来源：美丽红桥发布时间：2025-12-26 17:50

“情绪本身没有好坏之分，重要的是我们如何识别它、接纳它，并找到与它和平共处的方式。”近日，西沽街道龙禧园第一、第二社区工会联合会组织社区工作者、辖区新就业形态群体，依托社区“职工心灵驿站”，温馨开启“暖心护航·减压赋能”心理沙龙活动。

在红桥区总工会的指导下，社区特别邀请天津市工会管理干部学院段老师进行授课。段老师结合社区工作者的服务场景、新就业形态群体的工作日常，以通俗易懂的语言，系统介绍了情绪的来源、类型以及不同情绪对身心的影响。在互动分享环节，老师引导大家主动敞开心扉，分享自己在工作和生活中遇到的情绪困扰。有社区工作者坦言：“日常要对接各类居民需求，压力很大，经常把负面情绪带回家。”也有新就业形态群体人员说道：“每天奔波在路上，担心订单、顾虑安全，情绪容易焦躁，却不知道该怎么调节。”针对大家的困惑，老师逐一进行耐心解答，并现场讲解了“蝴蝶拥抱”“情绪释放疗法”等实用的疏导技巧，帮助大家快速调整负面情绪。

为让大家更直观地感受情绪管理的魅力，活动还设置了心理团体辅导环节。“情绪猜猜猜”游戏中，大家通过肢体动作演绎不同情绪，在欢声笑语中加深对情绪的认知。“OH卡互动”参与者相互交流，借助OH卡这一“心灵镜子”，自由解读卡片意象，梳理今年工作生活中的得失与感悟，勇敢表达对未来的期许。不少参与者在解读过程中，逐渐理清了内心的困惑，释放了积累的压力，也进一步明确了未来的努力方向。

活动最后，社区工会为在场新就业形态群体送上精心准备的保暖慰问品。

分享到:

【打印页面】

【关闭页面】